肝脏具有解毒、疏泄、代谢、储血、合成和分泌胆汁、免疫及防御等多种功能，是人体一大重要生命器官。肝脏出现问题会造成肝炎、脂肪肝、肝硬化等。今天谈谈什么是病毒性肝炎？我们又该如何养肝护肝，保护我们的“心肝宝贝”呢？邢台市第五医院（原市二院）肝一科专家张宗超主任为您解答。

一、病毒性肝炎

病毒性肝炎根据其致病病毒可分为七类，日常生活中以甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝五种较为常见。

甲肝和戊肝可通过消化道传播，饮食不卫生、公共聚餐可能会传播。

乙肝和丙肝通过血液、体液传播，也可通过母婴垂直传播，但在日常社交范围内传播可能性较小。

丁肝的传播依赖于乙肝病毒的存在，其传播方式与乙肝相似。

二、护肝小贴士

1、不要熬夜

肝脏的功能就算再强大，肝脏本身也是需要定期休息的。熬夜影响肝脏正常代谢、解毒、造血等正常工作。为了拥有一颗健康的肝脏，一定不要熬夜，建议23:00左右休息睡眠。

2、保持健康的饮食习惯

饮食结构、生活习惯对于肝脏的健康来说非常重要，每日适量食用富含维生素、矿物质的蔬菜、水果以及富含优质蛋白质的肉可以很好地修复受损的肝脏。戒烟限酒，少吃油腻高脂肪、油炸的食物，也非常重要。酒和油腻高脂肪的食物非常容易导致脂肪肝的发生。

3、适量运动

通过运动排汗的方式可以代谢出体内的一些有毒物质。此外，运动还可以消耗体内多余脂肪。规律的运动可以帮助减轻肝脏的负担。统筹安排在每日挤出时间做规律的运动，有效促进肝脏的健康。

4、重视体检和复查

健康人应每年做一次全面体检。

已有慢性肝病的人群建议3个月～6个月复查一次。

已经有肝硬化的患者应每3个月复查。

复查的项目应包括肝肾功能、血常规、肝脏彩超、肝脏硬度弹性检测等。

35岁以上的患者还应加查肝脏肿瘤标志物。

5、接种肝炎疫苗

预防病毒性肝炎，接种肝炎疫苗是目前的主要手段。迄今已经正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。

三、肝病门诊检查

肝一科联系电话：0319-5716381

肝二科联系电话：0319-5716385

肝三科联系电话：0319-5716389

中西肝病科联系电话：0319-5716391

四、疫苗接种

目前我院预防接种门诊乙肝疫苗充足，有接种需求的可前来咨询、接种。联系电话：0319-5978808地址：襄都区豫让桥路371号 邢台市第五医院（原市二院），1号楼一层预防接种门诊。